（以下は『週刊文春2024年9月5日号 和田秀樹の記事』から抜粋）
糖尿病になると、アルツハイマー型認知症になりやすいとされている。
しかし私が長く勤務した浴風会病院の調査では、糖尿病ではない人のほうが、糖尿病の人よりも3倍高くアルツハイマーI型認知症になっていた。
脳にたっぷりブドウ糖が行くほうがボケにくい。
しかも糖尿病の人とそうでない人の生存曲線は、ほぼ変わらない。
日本糖尿病学会は、空腹時は血糖値が126mg/dL超、食後2時間は200mg/dL超を、糖尿病と定義している。
しかしこの数値は厳しすぎる。
私自身は、朝食前の数値が300mg/dLを超えた時だけ薬を飲むようにしている。
高血圧で処法される降圧剤もおすすめしない。
アメリカ医師会の雑誌「JAMA」の論文が、降圧剤を取り上げていた。
4700人(平均年齢72歳で血圧は160～219)を被験者とし、降圧剤を飲んだグループと偽薬を飲んだグループに分け、5年間の追跡調査をした。
その結果は、降圧剤を飲んだグループの脳卒中者は5.2%、偽薬だと8.2%だった。
つまり降圧剤で血圧を下げても、脳卒中の発症率は少し下がるだけなのだ。
塩分の摂取量について厚労省は、1日の量を男性は7.5g未満、女性は6.5g未満を基準にしている。
しかし世界的な調査では、塩分を1日に10~15g摂取している人の死亡率が一番低い。
10gを切ると急に死亡率が上がる。
塩分を減らすと、血圧は下がるが、低ナトリウム血症になるリスクが高まる。
塩分をひかえることにはデメリットもあるのだ。
高齢者の血圧は、130と150で生存曲線は変わらないが、180を超えると悪化する。
私の場合、降圧剤で140に下げたら頭がボーッとして仕事にならなかった。
今は170くらいにコントロールしている。
コレステロールの摂りすぎはよくないという常識も、見直す必要がある。
コレステロールは、免疫や、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの働きに関わっていて、うつ病や老化の防止に役立つ。
80年近く前の研究で、コレステロール値が高いと心筋梗塞のリスクが高まると分かった。
その一方で、1999年の東京都小金井市の住民を対象にした調査では、コレステロール値が正常値より少し高いほうが死亡率が低いと分かった。
またハワイの調査でも、コレステロール値が高いほどガンになりにくい結果が出た。
ちなみに日本では、ガンで亡くなる人が心筋梗塞で亡くなる人よりも12倍も多い。
東京大学医学部・附属病院の調査では、薬を6種類以上で服用すると、頭がボーッとするといった副作用が出る。
薬が5種類以上だと転倒しやくすなる、との結果も出ている。
薬が多い人は、その薬が必要か見直してみてはどうか。
（以下はThe Eagle flies freeの2026年8月17日のツイートから抜粋
2026年8月24日に作成）
医師たちがまたしても「正常」とされる血圧の基準値を引き下げた。
1970年代には、血圧は160/95でも許容範囲とされていた。
その後、基準は140/90へと変わった。
そして今、医師たちは「理想的」な目標値を110/70まで引き下げようとしている。
近年は、高血圧は必ずしも病気ではないとする声が増えている。
それは、インスリン抵抗性、慢性炎症、ミトコンドリア機能障害といった、より根本的な問題に対する体の代償反応（補正しようとする働き）に過ぎないというのだ。
実際、血圧の数値を低く抑えすぎると、特に高齢者においては心臓発作や腎機能の低下、認知症のリスクが高まる可能性を示す研究結果がある。
しかし多くの医師は、根本的な問題を調べようとはしない。
彼らは本当に人々の助けになっているのでしょうか？
それとも、単に治療を必要とする患者を増やしているだけなのでしょうか？